Kayak ve snowboard kardiyovasküler aktiviteyi zaitrarak kalori harcamas?n? zaitr?r. Düzgün olarak yap?lan kayak ve snowboard aktivitelerini yeterli ve stabil bir zay?flama diyeti ile desteklerseniz kilogram verebilirsiniz.Ancak bunlar ba?ar?s?z olursa, gözalt? ?e?nda hevesli bindi ve müterakki sa?alt?m aranmal?d?r. Ayaklar?n?zda ilk tedirginli